漫漫转山路，不为修行不为超度，只为人生一次难得的体验及一次心灵的震撼。同时我们会亲密接触珠峰大本营，这里还有我国海拔最高的邮局。给家人或是朋友在这里写封信，来自珠峰的问候，想必很惊喜呢！
那一年
磕长头匍匐在山路
不为觐见
只为贴着你的温暖
那一世
转山转水转佛塔
不为修来世
只为途中与你的相见......
『仓央嘉措』
佛说：人要承受六道轮回之苦，如果想要免除有两个办法，其一修成活佛显然是困难的，另外的办法就是去转山。去冈仁波齐转山吧，今年是马年，12年一次的大转开始了。传说往年转13圈才能完成一个愿望，而在今年只要转一圈就可以实现了。每转一圈山就象征着一次重生，也许我们都需要有一个仪式来告别过去的自己，56公里路，48小时，告别过去重获新生。一个佛教徒一生最大的夙愿莫过于去冈仁波齐朝圣。他们认为，围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。而释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。
其实人的一辈子都是在修行，短的是旅行，长的是人生。而来神山冈仁波齐，不需要理由，不需要有目的，这是一片只需要用身体丈量、用心灵碰触的土地，这是一次体验肉体痛苦和提供精神食粮的文化苦旅。
冈仁波齐屹立在西藏阿里地区普兰县境内，绵延于中、印、尼三国边境，是冈底斯山的主峰，海拔6656米，是一座四壁陡峭，呈圆锥状“金字塔形”的山峰。藏语意为“宝贝雪山”，它孕育了250多条冰川，是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地。同时，它也是世界公认的佛教神山，被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。
【转山亮点】
漫漫转山路，不为修行不为超度，只为人生一次难得的体验及一次心灵的震撼。同时我们会亲密接触珠峰大本营，这里还有我国海拔最高的邮局。给家人或是朋友在这里写封信，来自珠峰的问候，想必很惊喜呢！
【转山行程】
D1
拉萨集合
拉萨：中国特色魅力之城，又称：日光城。
队员乘坐国内各线航班与青藏线火车前往雪域圣城——拉萨，入驻指定酒店，可以进行轻度适应性运动，尽快适应高原，晚上拉萨吃晚餐，品尝正宗的现代藏式藏餐，感受舌尖上的西藏。提前到的队员可以自行逛逛八廓街，罗布林卡，在大昭寺前晒晒太阳，感受下一点都不冷的雪域高原。晚上领队介绍活动行程、注意事项。
D2
拉萨-105km-羊湖—245km--日喀则
早餐后驱车前往羊湖，翻过海拔4800M的岗巴拉山口，俯视羊湖，之后下到湖边上近距离接触圣湖。午餐后，前往拍摄中国最美冰川之卡若拉冰川、江孜古堡，扎什伦布寺，傍晚时分到达当晚目的地—日喀则，体验这后藏与众不同的风情与繁华，晚宿日喀则
D3
日喀则-150km-拉孜-298km-萨嘎
早餐后出发，今天以高原荒漠和草原地貌为主，路过318国道5000KM纪念碑，下午开始进入人烟稀少的阿里地区，晚上住萨嘎。
D4
萨嘎-166km-仲巴-352km-塔钦
早餐后，开始驶往真正的雪域—阿里地区，这里是最狂野的中国，拥有广阔的草原、众多的雪山湖泊，今天可以看到藏野驴、藏羚羊、藏原羚等野生动物。下午将到达神山—冈仁波齐，圣湖—玛旁雍措，这是藏族、印度、尼泊尔等多地多民族的共同神山圣湖。
D5
徒步转山：塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺 海拔上升 500米
带着强烈而虔诚的心愿，沿着充满神迹启示的圣路，向圣地进发！今天的行程较为轻松，一路缓坡向上，傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷，建议带上睡袋。
注：不转山的队员也可跟着大部队一同出发，徒步3小时到达经幡广场，近距离欣赏冈仁波齐神山，自由拍摄后，原路返回神山乡，等待次日与大部队集结。
D6
徒步转山：止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦 海拔上升500米，下降950米
今天行程较长，早05:00出发，一路爬升至-也许是你人生最高海拔的地方-卓玛拉山口（海拔5650米），沿途经过天葬台，后一直下坡，过了祖楚寺后还要爬升几个小山口，车就在最后山口处等待着大家。据说转山一圈可以洗去今生的罪孽，当你历尽辛苦，完成转山，心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。
D7
塔钦-神湖-鬼湖--塔钦-250km-扎达古格王朝
早起20分钟车程，拍摄玛旁雍措神湖日出，后观看鬼湖，返回塔钦午餐，下午到扎
土林，沿途欣赏拍摄冈底斯谷地风光，观古格王朝遗址日落余辉，托林寺和 108座佛塔。古格王朝无与伦比的余辉光影和辉煌历史，让人无不为之震撼。为了明早方便拍摄日出，我们晚上安排住在古格王朝下面村里的农家。
D8
古格-18km-札达-662km-萨嘎
清晨七点起床，车再到古格王朝脚下，欣赏那绝世日出美景，当天赶往萨嘎。
D9
萨嘎-382km-珠峰大本营
今天从萨嘎去大本营，一路有希夏巴玛峰、佩估措湖，在佩估措湖前可以眺望希夏巴玛峰，晚上入驻珠峰大本营，第二天一早起床看珠峰日出，还会在珠峰邮局写明信片。
D10
珠峰大本营-266km-日喀则
经过这么多天的行程，大家都比较疲惫，今天就在车上休息下吧。回到日喀则可尽情地洗个热水澡，洗去这些天的疲惫。
D11
日喀则-250km-拉萨
辛苦了十天，终于到达拉萨，洗掉一身的灰尘；一切的开心与“痛苦”都化在这一杯杯青稞酒里，分享我们这十天来的旅途感受吧!
【活动日期】9月16——9月26日（共11天）
【行程费用】12800元/人
费用包含
1、住宿：4晚标准间（独立卫浴），萨嘎、塔钦、古格为民宿或多人间，止热寺为牧民帐篷
2、用餐：第一天欢迎晚宴和最后一天欢送晚宴
3、门票：羊卓雍错、卡若拉冰川、扎什伦布寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、古格王朝、托林寺、珠峰大本营、西夏巴马
4、交通：丰田4500或同级别越野车
5、领队：深度体验优秀领队 并带领队员们徒步转山
6、保险：户外活动专项保险（最高保额200000）
费用不含
1、边防证办理费（建议队员在户口所在地办理）
2、全程餐费（建议队员AA）
3、个人请背夫等个人消费（两天背夫约400元左右）
4、单房差
5、往返大交通
退款说明
1、出发前10天可无损取消
2、出发前6-9天取消，需扣除40%活动费用
3、活动前1-5天取消，需扣除60%活动费用
4、活动开始后如因特殊原因退出，如身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费用
【转山热线】
深度体验领队：
蒲伟：陕西信心巅峰见证精神传递者，陕西民间攀登珠峰第一人关注地球生态“7+2+1”世界七大洲最高峰，极地探险推广执行者
电话：13892858067
新浪微博 ：@绿蚂蚁蒲伟
微信/QQ：2569230106
屈玉林（山鬼）：资深户外教练、曾代表陕西参加国内外极限挑战赛并获得多项冠亚军、中国登山协会优秀运动员获得者、原陕西省山地救援队队员。
电话：15002973006
新浪微博：@绿蚂蚁深度体验山鬼
微信/QQ: 410231558
陈雷（逆鳞）：户外痴迷玩家、马拉松爱好者、曾搭车徒步318全程以及青藏线、尼泊尔徒步、徒步珠峰大本营、多次带队穿越太白山以及秦岭众多山脉。
电话：18655987007
新浪微博：@绿蚂蚁深度体验逆鳞
微信/QQ: 418990470
深度体验俱乐部
新浪微博：@深度体验俱乐部
微信公众平台：greenantsshendu
QQ群：24041222
【重要提示】
1.边防证：地区填写“阿里地区”“日喀则地区”（需要在所在地办理边防证，若无边防证则无法参加本活动）。
2.气候：高原地区气候变幻莫测，日夜温差较大，紫外线强烈，气候较为寒冷、多大风，务必做好防寒工作，沿途大部分住宿条件极差建议带睡袋。
3.安全：户外活动一切要听从领队安排，切勿做出擅自离队活动、马路中间停留、跨越栏杆、擅自进入沼泽地等危险行为。
4.交通：本次活动大北线上皆为土路，交通状况极差，道路崎岖颠簸，坐车时间漫长，请做好心理准备。
5.风俗：沿途藏区，对于寺庙、雪山、僧人等，请勿用手指直指，尊重当地风俗习惯。
6.摄影：如需拍摄当地人，请务必先征得当地人的同意，寺庙佛像一般不允许拍照，如需拍照请咨询寺庙僧人。
7.环保：垃圾请勿随手丢弃，更勿扔出车窗外，不可降解垃圾请装进垃圾袋带到有处理能力的县城等，文明出行。
8.基础设施：沿途主要地区物资匮乏、条件恶劣，请务必在拉萨备足相关物资。
9.手机信号：联通只有在大型的城镇如日喀则、塔钦村中、狮泉河有信号，狮泉河后的大北线上无信号，移动电信在大北线途中信号也不稳定，但有定居型的城镇均有信号。
10.饮食：沿途餐饮质量很差，多为川菜，菜品稀缺，建议携带些自己喜欢的榨菜、老干妈等佐菜。高海拔地区旅游能量消耗大，沿途物资匮乏、物价奇高，缺乏维生素补充，建议每个队员自行选择性携带如维C泡腾、维生素片、巧克力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉干等补充所缺元素和高热量的物资作为能量补充。
11.高原反应：尽量提前到拉萨适应，放松身心，不要有心理负担，饮食节制，多喝水多吃水果蔬菜，一切动作减缓，以便快速适应高原环境。如中途发生严重高反，在吸氧、挂点滴等治疗措施仍然无效的情况下，领队有权停止该队员活动，送回至拉萨治疗。
12.途中重点地区海拔：日喀则3836米、嘉措拉山口（5428米）、珠峰旅游大本营（5014米）、萨嘎（4500米）、塔钦（4690米）、止热寺(5080米)、卓玛拉山口（5650米）、古格王朝（3715米）、拉萨（3650米）。
【预定须知】
1、高血压、心脑血管病患者、婴幼儿谢绝参加本活动。
2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行，且必须有亲友陪同，18岁以下者请由家属陪同参加，不接受单独报名。
3、如需单人用房，请在下单时与客服联系说明，并补差价。
4、一切由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现，不承担违约责任。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因。
5、行程过程中领队可能根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整，以保障行程顺利进行。
6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，队员应选择自己能够控制风险的活动项目，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。队员因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担。
7、在活动过程中应遵从领队安排，听从有关人员指导，否则责任由队员自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者队员在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及队员的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失自负。
【活动建议装备】
个人装备：
大背包：60L左右背包或行李箱，活动行程中装载随身物品
小背包：25--35升左右背包，转山徒步中装载随身物品（必备）
防雨罩：适合自己背包的防雨罩，防雨防刮防脏（必备）
防水袋：用于装个人衣物，摄影通讯器材及证件等（必备）
睡袋： 零下10°睡袋（转山沿途露营协作提供睡袋，个人卫生考虑请自备）
徒步鞋：要求高帮、防水，新鞋要求提前磨合2周（必备）
冲锋裤：防雨、防风、透气（必备）
冲锋衣：防雨、防风、透气（必备）
保暖服装：依个人情况携带适合零下10摄氏度左右保暖抓绒衣裤或羽绒服（必备）
徒步服装：适合登山徒步运动着装，推荐具备排汗速干功能，需备换洗（必备）
袜子：3双以上厚袜，防止磨脚，推荐具备快干排汗功能（必备）
登山杖：长时间登山徒步，登山杖队你的帮助非常大（必备）
其他必需品：墨镜（高原雪山必备）、个人洗漱用品、个人特殊药物、身份证、边防证。
其他选需品：头灯、手套、水壶、军刀、唇膏、防晒霜、驱蚊露、对讲机、相机等。
公共用品：对讲机、常规药物药包、急救包、应急高山救援装备等后勤协作统一提供。
转山小贴士：
1. 阿里地区所处的纬度，早晨七点左右天亮，晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。
2. 沿途大概有7-8个休息补给处，都有食物饮品出售和热水供应，不用担心食宿问题。
（方便面：10元/盒，红牛：10元/罐，矿泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壶，热水免费）
3. 对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛，海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力，更不要有太大心理恐慌
4. 住宿地晚上9:00之后会有发电机发电，可以让主人帮忙充电
5. 最好携带登山杖，因为可以节省体力并保证上下山安全，如果没有装备可以山下买木质棍子。
6. 如果一天以上行程，最好自带娱乐设备，因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。
7. 中国联通大多时候没有信号。
8. 音乐是最好的爬山搭档，尤其是自己百听不厌，节奏轻快的乐曲有助于减轻疲劳，转移注意力。
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